🌟 Online Metta Vipassana Retreat: Unleash Inner Peace Now!
- Stop merely yearning for peace; traditional retreats are demanding.
- Conversely, your powerful meditation practice starts today.
- Forget long-distance travel or demanding 10-day leaves.
- Instead, this specific retreat is designed exclusively for you.
- Simply join our transformative 10-day Online Metta-Vipassana Retreat.
- Practice comfortably from your own sacred home space.
- Witness the healing power of “smiling and feeling meditation.”
- Cultivate a life radiating love and genuine awareness.
- Instantly reduce suffering; claim lasting happiness.
- Next, discover profound clarity and deep, enduring peace.
- Embrace Tranquil Wisdom Insight Meditation (TWIM) now!
- This powerful sutta-based method combines Sati and Metta.
- Consequently, you achieve transformative Vipassana and true Prajya (Wisdom).
🔊 Before you register….
Please read this page to know the expectations and guidelines to make your Online retreat fruitful.
Online Retreat Guidelines
✍️ Course Commitment
- Only 10 exclusive spots remain.
- Instructions sent over Whatsapp daily.
- Practice in your own phase but have a proper for discipline.
- You have to stick with your daily recitation, Sitting and Walking Meditation.
- Watch/read the videos/content shared in the whatsapp without fail.
- Do not forget to submit your daily Introspection/interview form so the teacher can help you in your progress.
- If any doubt/questions do not hesitate to post in group of reach your teacher.
- Practice mindfulness all day long thought out the course.
✅ Daily Transformation Included:
- Sila (Virtue): Uphold the essential 6 precepts consciously. Live mindfully every single moment.
- Samadhi (Focus): Commit to two focused sitting sessions daily. Furthermore, complete at least one 15-minute walking meditation. Progress actively, every single day.
- Prajna (Wisdom): True wisdom emerges solely from introspection. Learn, understand, and apply these truths actively in your life. Discuss your rapid progress daily.
Course Fees: The teaching of dhamma is priceless! All costs to run this retreat are met by donations from those who have benefited from this Metta Vipassana Way and wish others to gain the same benefit. You can donate whatever you wish at the end of your retreat or at any time from our Donation page.
🌟 ஆன்லைன் Metta Vipassana பயிற்சி முகாம் : அக அமைதியை இப்போதே பெற்றிடுங்கள்!
அமைதிக்காக ஏங்குவதை நிறுத்துங்கள்; பாரம்பரிய பயிற்சி முகாம்கள் (Retreats) கடினமாக இருக்கலாம். ஆனால், உங்களின் சக்திவாய்ந்த தியானப் பயிற்சி இன்றே தொடங்குகிறது.
நீண்ட தூரப் பயணம் அல்லது 10 நாள் விடுப்பு எடுக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. அதற்குப் பதிலாக, இந்த பிரத்யேக பயிற்சி முகாம் உங்களுக்காகவே வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. எங்களின் மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும் 10 நாள் ஆன்லைன் Metta-Vipassana பயிற்சி முகாமில் (Retreat) எளிதாக இணையுங்கள்.
உங்கள் இல்லத்திலிருந்தே சௌகரியமாகப் பயிற்சி செய்யுங்கள். “புன்னகையுடன் கூடிய தியானத்தின்” (Smiling and feeling meditation) ஆற்றலை நேரில் உணருங்கள். அன்பு மற்றும் விழிப்புணர்வு நிறைந்த வாழ்க்கையை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.
துன்பத்தை உடனடியாகக் குறைத்து, நிலையான மகிழ்ச்சியைப் பெற்றிடுங்கள். ஆழ்ந்த தெளிவையும், நீடித்த அமைதியையும் கண்டறியுங்கள். Tranquil Wisdom Insight Meditation (TWIM) முறையை இப்போதே தழுவுங்கள்! சூத்திரங்களை அடிப்படையாகக் கொண்ட இந்த சக்திவாய்ந்த முறை, சதி (Sati) மற்றும் மெத்தாவை (Metta) ஒன்றிணைக்கிறது. இதன் விளைவாக, நீங்கள் மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும் விபாசனா (Vipassana) மற்றும் உண்மையான பிரக்ஞை (Wisdom) நிலையை அடையலாம்.
✍️ படிப்பின் அர்ப்பணிப்பு (Course Commitment)
- 10 இடங்கள் மட்டுமே எஞ்சியுள்ளன.
- அறிவுறுத்தல்கள் தினமும் Whatsapp வழியாக அனுப்பப்படும்.
- உங்கள் வசதிக்கேற்ப பயிற்சி செய்தாலும், முறையான ஒழுக்கத்தைப் பின்பற்றுங்கள்.
- தினசரி ஓதுதல் (Recitation), அமர்வு தியானம் (Sitting) மற்றும் நடை தியானம் (Walking Meditation) ஆகியவற்றைத் தவறாமல் செய்ய வேண்டும்.
- Whatsapp-ல் பகிரப்படும் வீடியோக்கள் மற்றும் தகவல்களைத் தவறாமல் பார்க்கவும்/படிக்கவும்.
- ஆசிரியர் உங்கள் முன்னேற்றத்திற்கு உதவிட, தினசரி சுயபரிசோதனை/நேர்காணல் (Interview) படிவத்தைச் சமர்ப்பிக்க மறக்காதீர்கள்.
- ஏதேனும் சந்தேகம் இருந்தால், குழுவில் பதிவிட அல்லது ஆசிரியரைத் தொடர்பு கொள்ளத் தயங்காதீர்கள்.
- பயிற்சி காலம் முழுவதும் நாள் முழுவதும் விழிப்புணர்வுடன் இருங்கள்.
✅ தினசரி மாற்றங்கள்:
- சீலம் (Sila – நற்பண்பு): 6 முக்கியக் கொள்கைகளை (6 Precepts) விழிப்புணர்வுடன் கடைபிடியுங்கள். ஒவ்வொரு நொடியும் கவனத்துடன் வாழுங்கள்.
- சமாதி (Samadhi – ஒருமைப்பாடு): தினமும் இரண்டு அமர்வு தியானங்களை (Sitting sessions) மேற்கொள்ளுங்கள். மேலும், குறைந்தது 15 நிமிடம் நடை தியானத்தை (Walking meditation) நிறைவு செய்யுங்கள். ஒவ்வொரு நாளும் முன்னேற்றத்தை நோக்கி நகருங்கள்.
- பிரக்ஞை (Prajna – ஞானம்): உண்மையான ஞானம் சுயபரிசோதனை (Introspection) மூலம் மட்டுமே பிறக்கும். இந்த உண்மைகளை அறிந்து (Ari), புரிந்து, உங்கள் வாழ்க்கையில் செயல்படுத்துங்கள். உங்கள் முன்னேற்றம் குறித்து தினமும் கலந்துரையாடுங்கள்.
Additional Details
Language – Tamil, English
Organiser
“Raj, bhakti’ school is not for you. You must explore the Indian schools called Darshana. I’m sure you’ll agree with at least one—maybe even four. Just read the source, not the interpretations.”
These were the words of an old German man during my first Vipassana course under Shri S.N. Goenka, nearly two decades ago (2011). Like many, I began my spiritual journey through religion. But as the wise say, “Spirituality begins where religion ends.” I’m a rationalist by nature—I question everything. Religion didn’t satisfy my queries. Bhakti didn’t convince me, but I found deep insights in Sankhya, Raja Yoga, Vedanta, and Buddhism. Today, I stand shaped by Vedanta through Sri Ramakrishna (Vivekananda, Adi Shankara). Which Vedanta? You know it… Advaita. And Dhamma through the Buddha. I know it’s a weird mix, but I love how these two sync. Puritans of both may not agree with someone like me—but that’s okay. Appa Deepo Bhava. My teacher encourages: Be your own light.
Hello and welcome! I’m Rajmahendra—born and raised in Chennai, with native roots in Udupi. I come from a semi-orthodox religious family, but I’ve always been a rationalist at heart. Professionally, I’m a software engineer-Java developer and then Agile Coach. I started as a developer and eventually moved into coaching product and teams on how to be agile. While coaching companies and teams, people began turning to me as a life coach too! Want to know more? Just poke me with questions—I might have an answer.
Before TWIM (Tranquil Wisdom Insight Meditation)
During the COVID lockdown—I’m not sure how it changed others, but for me, it made me question my beliefs to the core. That period gave me time to reflect deeply and explore various spiritual paths.
Later, my quest returned to the Darshanas. In my personal library, I have at least one book from each Darshana. I studied Raja Yoga and completed 700 hours of training from three different schools. In my send-off talk, my teacher said, This guy came for Raja Yoga but left with a yoga certificate and allied extra knowledge of Vedanta.
Who said knowledge has boundaries? Hmm.
TWIM Introduction
My introduction to TWIM came through Dhamma Sukha USA. While browsing YouTube to learn more about Buddhism, I discovered Bhante Vimalaramsi’s talks. One story touched me deeply—about an elderly woman afraid of death. Bhante advised her to help animals: buy a bird, take it far from the city, and release it with loving-kindness. After doing this regularly, she returned saying, “Now I’m happy and no longer afraid of death.” That story stayed with me, though I didn’t know there was an Indian branch of Dhamma Sukha at the time.
Present Day TWIM
Two years ago, I stumbled upon Dhamma Sukha India and saw Bhante’s photo there too. I don’t believe in fate, but somehow life brought me back. In early 2025, I joined two online retreats, which convinced me to take up TWIM as my personal practice. After attending residential retreats, I now feel TWIM is my path.
The Buddha’s teachings answer most of my questions. I say “most,” not “all”—because as the Buddha said, “Appa Deepo Bhava” (Be a light unto yourself). I still have questions, but I’m deeply convinced of the Dhamma.
Why Teaching?
“Bahujana-hitāya bahujana-sukhāya” – For the welfare of the many, for the happiness of the many. – Buddha
“Atmano Mokshartham Jagat Hitaya Cha” – For one’s own salvation and for the welfare of the world. – Swami Vivekananda
Reading books gives theoretical knowledge. Sadhana gives personal experience. When both come together and are shared, society benefits. And when someone questions your beliefs, it’s a chance to sharpen your understanding.
I love to bring all three—study, practice, and sharing—into action. The only way to do that is to teach others. I enjoy meeting new people, hearing their views, and learning through their life challenges.
So I’m not here just to teach—I’m here to learn and grow together. Feel free to connect with me. Let’s have meaningful conversations about Dhamma and practice.
Thanks for sharing. I read many of your blog posts, cool, your blog is very good.